眼睛的構造如同一具精密的攝影儀器，在調整焦距時主要就是靠眼球內部的睫狀肌收縮或放鬆的程度來調節水晶體的厚度，使我們可以看遠看近都清楚。而長時間注視電腦螢幕或書本時需要睫狀肌持續收縮，過度使用時便會有疲勞的症狀出現。 然而疲勞的眼睛只要好好休息就能復原，但如果眼睛無法從疲倦中恢復，就會演變成眼睛過勞。眼睛過勞是名副其實的疾病，也是各種眼睛問題與身體不適的成因，而且難以自然痊癒，所以必須接受專業治療。 過勞程度小的人表示可以維持現狀即可。 過勞程度中的人表示眼睛有些疲勞，需多休息，如充足的睡眠。但如果生活習慣不變，症狀可能惡化。 過勞程度大的人表示可能不單單只是眼睛疲勞問題，而是眼睛過勞，建議立刻接受專業醫師治療。眼睛過勞的可能原因 1.長期使用智慧型手機 2.長期使用電腦 3.眼鏡度數不合 4.視力不好卻不配戴眼鏡 5.老花眼無配戴眼鏡 6.左右眼視力相差太多 何謂眼睛疲勞 控制眼球活動的６條肌肉與調節水晶體的睫狀體肌如果持續緊繃，就會造成眼睛過度疲勞。 眼睛長時間對焦在固定距離的焦點上，會使得眼睛肌肉的調節能力變差，進而造成眼睛疲勞。 中老年人開始有老花眼時，眼睛為了對焦而過度使用，也會造成眼睛疲勞。或者配的眼鏡度數不對也是原因之一。 當眼睛已經出現疲勞現象的時候，就必須讓眼睛適時的休息，如充足的睡眠、讓眼睛看看遠處做調節、熱敷眼睛、按壓穴道鬆筋等。 不痛卻惱人的毛病，也可以利用鬆筋理療，靠自己的力量來改善！ 按摩在眼睛周圍的穴道，可以紓緩眼睛疲勞、因疲勞引起的視力降低、視力模糊等症狀。 何謂眼睛過勞 睫狀肌僵硬無法發揮功能，就是眼睛過勞的最大成因 眼睛過勞引起的症狀 眼睛疲勞變得嚴重之後會產生連鎖反應，將疼痛擴展到周圍的肌肉，如:眼輪匝肌、顳肌、斜方肌。這些部位包括眼睛內部與鼻子接合處的疼痛、肩頸疼痛、頭痛等症狀。也由於眼睛除了睡覺時間之外都在使用，因此更容易轉變成慢性疼痛。 眼睛過勞是可以測量與治療的 睫狀肌調節微動分析儀 用於檢測眼睛在注視不同距離時，眼調節之能力和品質狀況， 藉以判斷因調節緊張、痙攣、失控或過度使用造成之眼睛疲勞 或其他酸痛，客觀的分析資料了解患者用眼狀況，給予適當治療。 檢查結果會以圖表呈現，橫軸是眼睛與目標物的距離，左邊離目標物距離較遠，右邊較近。縱軸是調節焦距的能力，顏色顯示睫狀肌的緊繃程度，檢測結果若看遠處時，圖表顯示紅色則代表睫狀肌依然緊繃，就可能是眼睛過勞。  …

　　散光，是眼睛的一種屈光不正常狀況，與角膜的弧度有關。人類的眼睛並不是完美的，有些人眼睛的角膜在某一角度區域的弧度較彎，而另一些角度區域則較扁平。造成散光的原因，就是由於角膜上的這些厚薄不勻或角膜的彎曲度不勻而使得角膜各子午線的屈折率不一致，使得經過這些子午線的光線不能聚集於同一焦點。這樣，光線便不能準確地聚焦在視網膜上形成清晰的物像，這種情況便稱為散光。 　　「散光」，醫學用語上稱為「亂視」，顧名思義，乃指遠方平行的光線，進入眼球屈光系統後（主要是角膜與水晶體），原本應聚焦為一點，落在視網膜上。若某些原因，無法完全聚焦，反而「散」成不同的影像，則所看的東西將變得很「亂」時會較難細微地看清景物，而稱為亂視。 散光病因 規則散光多數是由於角膜先天性異態變化所致，還可能存在晶狀體散光。也有些後天引起的散光，比如眼瞼長針眼或粟粒腫，長期用眼姿勢不良(如經常眯眼、揉眼、躺著看書等等)，這樣眼皮壓迫角膜也會使角膜弧度改變，發生散光並使散光度數增加，另外，一些眼科手術(如白內障及角膜手術)也可能改變散光的度數及軸度。 不規則散光主要由於角膜屈光面凹凸不平所致，如角膜潰瘍、疤痕、圓錐角膜、翼狀胬肉等。 散光的形成原因 為什麼會有散光?它的原因很多，最主要的是由於眼睛的角膜彎曲度發生變化所造成的。角膜也叫「黑眼珠」，是眼球前面的一個窗戶，它不僅光滑透明，而且呈完整的半球形。它的主要功能是通過光線，把光線集中起來，使它進入瞳孔達到眼底的視網膜，緒成焦點，然後再反映到大腦，使人們能清楚地看到外界景象。所以，當半球形的角膜曲度發生變化，像一塊磨得不平的鏡片，表面呈現凹凸不平、不規則態的時候，外來的光線就不能在視網膜上結成焦點，而是彌散四方，使大腦對外界物體的認識出現一片模糊，這樣就產生了散光。這種散光，醫學上稱為不規則的散光。由於角膜彎曲度改變太多，所以很難用眼鏡矯正。 還有一種叫做有規則的散光，是由於角膜彎曲度在某一方向與它的垂直方向不一致的時引起。它的類型很多，有單純遠視散光，有單純近視散光；有復性遠視散光與復性近視散光以及混合散光等，它多數是由於角膜的屈光能力不同所造成，並與近視或者遠視同時存在，是可以用眼鏡矯正的。 　　由於角膜不平、彎曲度不正而引起不規則散光的原固有兩種：一種是先天遺傳，另一種是由於後天角膜發生了疾病。如角膜發生潰瘍或外傷等，痊癒後產生了瘢痕，就會造成角膜不平，彎曲度不正。 有規則的輕度散光，一般不會影響視力，但可能有眼睛疲勞等不舒服的現象。很多人當用眼時間稍久，就會引起頭痛，眼睛和眼眶周圍酸痛等不舒服的感覺，少數人甚至還有噁心、嘔吐的症状，對健康和工作有一定影響。至於散光比較嚴重時，則看到物體一片模糊，對工作更有影響。 散光的分類 ◆曲率性散光:它主要是由於眼睛的各屈光間質各向的曲率不一至導致的. ◆生理性散光:主要是由於眼瞼擠壓角膜等生理因素導致的,一般表現為角膜前界面的垂直彎度略大. ◆獲得性散光:由於外傷.手術.不合格的隱形眼鏡的壓迫等原因導致角膜的形態上的變化. ◆晶體散光;由晶狀體表面各經線上的曲率不一至所導致的…