台灣平均每4個人就有1人罹患乾眼症，不分年齡層人均用眼時間拉長，每天看電腦盯螢幕、休息時也在滑手機、用眼時間超過 10 小時，造成眼睛不適與乾眼症狀日益嚴重。

 

醫生建議：當眼睛有小狀況就盡快就醫，早期發現、早期治療！

尤其乾眼症又是慢性疾病，許多人寧願長期自己點坊間眼藥水，也不願走進診間……

一、乾眼症常見症狀有哪些？

如有以下任一症狀，我們有專業儀器可以為您檢測，提供您最優質、即時的醫療服務！

• 對光、風沙等外在刺激敏感
• 眼睛乾澀、疲勞
• 眼睛紅、腫、癢
• 眼皮沈重、緊繃
• 有異物、灼熱或是刺痛感
• 有黏稠分泌物
• 視力不穩
• 經常流淚

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二、如果現在真的沒時間看眼科？推薦國際專業 OSDI 乾眼症測試

如果暫時抽不出時間看眼科，或是覺得情況不嚴重想再觀察看看？

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國際專業 OSDI 乾眼症測試可以讓您了解目前眼球健康狀況，並調整自身的用眼習慣，也歡迎分享給身邊有乾眼症疑慮的親朋好友！

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三、乾眼症是可以治療的

只要改善生活習慣，注重自我保健， 就可以減緩症狀。

• 電子產品使用
  減少使用電子產品，避免長時間連續使用。
  螢幕設定時選擇反射較少、字體較大，避免減少眨眼的次數。
  螢幕應低於直視視線，並距離眼睛40公分以上
  嚴禁躺著滑手機。
• 注意室內溼度
  室內溼度保持在50~60%左右。
  開車時，空調出風口避免直接吹向眼睛。
• 眼睛保養
  減少隱形眼鏡配戴時間，應和一般眼鏡交互使用。
  洗澡、洗臉時可用熱毛巾敷眼，溫熱眼睛周圍。
• 生活習慣
  從事健走或其他輕度運動，使副交感神經處於優勢，促進淚液分泌。
  避免接觸活性氧，包括紫外線、抽菸、過量飲酒等。
  不使用含有防腐劑或血管收縮劑的眼藥水。
  保持飲食營養均衡。

改善生活習慣，持續治療，雙管齊下就能有效對抗乾眼症！

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